sábado, 30 de enero de 2016

Por que el perro es el mejor amigo del hombre?


Ellos son seres increíbles, que nos dan todo su amor a diario, disfrutan de las pequeñas cosas de la vida, en su mundo no existe tener un mal dia, siempre están a nuestro alrededor, son seres puros y siempre tienen muy buenas energías para aportar a nuestras vidas! 






  • Podría decir que ellos completan nuestra felicidad, nos escuchan cuando nadie quiere hacerlo, son nuestros mejores confidentes. Comprenden nuestras emociones, ellos si que nunca nos van a defraudar!
  • Nunca nos dejan solos, al contrario nos siguen a todas partes, cuando nos marchamos nos esperan detrás de la puerta o ventana ansiosamente hasta que volvamos y cuando llegamos nos dan un cálido y fuerte recibimiento llenos de besos y movimientos de cola como si de latigazos se trataran! 
  • Son inteligentes y siempre están a la espera de aprender cosas nuevas, jugar y superarse para obtener su recompensa!
  • Aman dormir largas siestas con nosotros y les encanta usarnos como sofá o almohada!
  • Se sienten un miembro mas de la familia y nos protegen. 
  • Nos hacen reír y nos dan ternura, tienen una mirada 100% irresistible! imposible enojarse con ellos y de hacerlo, nos terminamos sintiendo mal!  
  • No lo sabes, pero si tienes la posibilidad de adoptar a un amigo perruno, sin darte cuenta estarás teniendo un tesoro super valioso que dejara una huellita llena de amor y bellos recuerdos en tu corazón.

Por estas simples cosas de las cuales ninguna se compra
con dinero el perro es un excelente amigo y compañero. Yo siempre me termino remitiendo a la frase:
 "Cuanto mas conozco a la gente mas quiero a mi perro"


(Galo, mi super "perro potencialmente peligroso" vaya tontería no? juzgar a esta hermosura! Lo adopte con casi 4 meses, lo iban a llevar a la perrera)

miércoles, 19 de agosto de 2015

"Soltar"

En la vida pasamos por muchos momentos difíciles, en los cuales debemos resolver temas que van de la mano con nuestro corazón, con el amor y que hacen que resulte difícil tomar decisiones de manera inteligente para seguir adelante con nuestro camino y alcanzar nuestras metas. Es un momento en el cual el vacío se apropia de nuestro ser y nuestra cabeza es un sinfín de preguntas sin respuestas, estamos desconcertados y llenos de miedos y dudas.

Pero es ahí cuando debemos tomarnos un momento para reflexionar sobre la vida y pensar que situaciones dolorosas, inesperadas e injustas siempre pueden presentarse a lo largo de nuestro camino y no podemos detenernos y bloquearnos porque el ritmo de la vida sigue y no nos espera... pasan los segundos, pasan las horas y los días ya no vuelven.

Hay que ser positivos hasta en los momentos mas duros y pensar que las cosas y las personas siguen un curso en esta vida y no porque nosotros sigamos dolidos y estancados durante un tiempo determinado las cosas van a cambiar una situación pasada.

Es correcto tener un duelo, pero es bueno que el duelo sea un tanto productivo no vale hundirse en el dolor, la culpa, o pensamientos como "si hubiese hecho esto, o hubiese actuado de tal forma"; es mejor pensar que se actuó siempre de buena fe, de corazón, y que se puso siempre lo mejor de uno y que si las cosas no salieron bien fue porque no tenia que ser así. 
Las perdidas, por mas injustas que sean o parezcan, uno no tiene que ser egoísta y pensar en el dolor que nos dejan con su partida, porque cada ser viene a esta vida con una misión asignada y a dejarnos su huella para siempre en nuestros corazones y en nuestra memoria, de nosotros depende mantenerlo vivo de manera feliz, recurriendo a la fuente de recuerdos, recreando situaciones que nos llenaron el alma de amor y aun hoy siguen manteniendo ese efecto.

"Siempre" hay que saber poner punto final a una etapa, sacarnos el peso de la mochila que elegimos ponernos en nuestra espalda (o la mochila que nos toca).
"Soltar" es una acción que cuesta pero si es posible llevarla a cabo, es difícil dar ese paso y dejar que las cosas tomen su curso, pero así nosotros nos podremos ocupar del HOY y de nuestro entorno. El resultado? es maravilloso y vale la pena dar un paso adelante en esta vida que es tan corta y tan llena de todo! Vivir solo cuesta vida.




miércoles, 8 de julio de 2015

Te cuesta conciliar el sueño?

Seguro te paso, esas noches que no paras de dar vueltas y vueltas en la cama y giras para un lado y para otro y no podes dormirte... contas ovejas, pensas en mil cosas, miras el móvil, probas con todo lo que se te ocurra, pero aun así seguís sin poder dormir.
Acá te traigo una gran solución, lo que si hay que poner predisposición y concentrarse un poquito!

El método se llama 4-7-8 y fue creado por el profesor de la Universidad de Arizona, Andrew Weil que es experto en medicina integral. Es una técnica que nos ayuda a relajarnos para dormir mejor, muy sencilla de poner en practica.
El ejercicio puede realizarse en cualquier posición pero se recomienda hacerlo sentado con la espalda recta y apoyada en un respaldo, (podemos ensayarla de esta manera y ponerla en practica cuando estemos acostados). Una vez en posición debemos colocar la punta de la lengua justo detrás de los dientes frontales, donde comienza el paladar, como lo mas importante del ejercicio es la respiración y los tiempos, debemos conseguir que el aire exhalado se mueva por toda la boca y sea expulsado por esta.

Forma de aplicar este método:
  • Inhala el aire aire por tu nariz y conta durante 4 segundos.
  • Mantene la respiración durante 7 segundos
  • Expulsa todo el aire en tus pulmones durante 8 segundos (es bueno que largues el aire ruidosamente).
  • Repite este proceso hasta que te quedes dormido (aunque, en el primer mes se recomienda que se hagan hasta 4 veces por día).
El ejercicio es importante realizarlo tal como lo diseño el doctor, aunque una proporción de 3-3-6 también podría estar bien. Seguramente al principio nos cueste aguantar mas la respiración, pero con el paso del tiempo seremos capaces de retenerla mas tiempo, es progresivo.

Esta técnica funciona? Si, con esta técnica lo que se hace es controlar la respiración para bajar el ritmo cardíaco y lograr entrar en un estado de relajación.
El estrés, la ansiedad alteran nuestro organismo, y hace que respiremos mas rápido y menos profundo de lo que se debe.

Asique ya saben si son personas ansiosas o son de los que se ponen nerviosos por un examen, antes de un partido, para hablar en publico, etc...  pueden aprovechar esta gran técnica para relajarse!
Y si no, miren como duerme este cachorro, no se si les entrara el sueño, pero al menos les sacara una sonrisa!!

domingo, 28 de junio de 2015

Soñar con "Elefantes"

Nose si soñar con elefantes es algo que les pase a muchas personas y tampoco se si es un sueño habitual, lo que si puedo decirles es que los he soñado mas de una vez y me he despertado super feliz, dado a que no estamos acostumbrados a tratarlos a diario o a verlos asiduamente, tocarlos y contactar con ellos. A mi en los sueños me trasmiten mucha paz, y sensación de bienestar. 


Significado de los Elefantes en el inconsciente humano:
Los elefantes simbolizan la grandeza, la sabiduría, la memoria y la dignidad, sus capacidades extraordinarias lo han convertido a lo largo de la historia objeto de admiración y veneración. Por ejemplo en la India, casi son tan venerados como las vacas, de hecho existe un dios llamado Ganesha (hijo de Shiva y Parvati) que tiene cabeza de elefante y cuerpo humano (es una leyenda super interesante).

Soñar con elefantes:


En lineas generales soñar con elefantes es buena fortuna, un buen augurio, significa sabiduría, fuerza, buena suerte y también prosperidad en proyectos en todos los ámbitos. Aquí les dejo algunos significados:



  • Soñar con que ves un elefante significa que estas por lograr objetivos, buenas noticias en el plano laboral, por ejemplo un ascenso.
  • Si en el sueño estas paseando montada/o en el elefante significa que la meta que te has propuesto se lograra, y en las decisiones que tomes te ira bien,otra vez significa un buen augurio.
  • Si te ataca un elefante, es porque en tu vida se presentara un gran obstáculo.
  • Pero si atacas a un elefante y lo matas significa que el obstáculo que se te presente lo superaras.
  • Si en el sueño estas cazando un elefante, cualquier buen presagio desaparece. Cazar a un elefante esta relacionado a las oportunidades perdidas, aquellas que se te pueden escapar de las manos por estar aferrada/o al pasado y por no haber aprendido de los errores.
  • Ver a un elefante muerto significa que un proyecto o que las decisiones tomadas pueden tener un final no deseado, si es que no haces algo al respecto.
Curiosidades:
  • La trompa del elefante es vital para su supervivencia ya que tienen una visión muy pobre y dependen mayormente de su sentido de olfato.
  • Las figuras de elefantes con la trompa hacia arriba son muy populares y muchas personas la utilizan como amuleto. En muchas casas los he visto con un billete enrollado en la trompa para atraer el dinero!
  • Después de la Gran Depresión de 1929,  se dice que muchas personas llevaban con sus monedas figuras de elefantes para atraer la buena fortuna.
  • El elefante blanco representa la encarnación de Buda, por eso es tan codiciado.
  • En algunos países, solo a los reyes se les permite viajar montados en elefantes.
  • En el Feng Shui es un símbolo de suerte.
  • La madre de Buda soñando con un elefante quedo embarazada.
  • Tener una figura de elefante bebe en la habitación trae buena suerte para quienes buscan tener un bebe.







sábado, 21 de marzo de 2015

"El amor en todas sus versiones"

¿Que es el amor? 
Es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, relacionado con el afecto y el apego, también podríamos decir que el amor son acciones dirigidas hacia otros y claro hacia uno mismo. Abarca una increíble cantidad de sentimientos, y sus emociones pueden ser super poderosas.


El amor siempre se puede interpretar de dos formas diferentes, claro que dentro de estos encontramos muchas otras...
  • Amor altruista, basada en la compasión y la colaboración, y se relaciona con lo espiritual.
  • Amor egoísta, basado en el el interés individual y la rivalidad y es relacionado con lo material, se podría decir que a menudo se disfraza de "hipócrita" .
                                                         Clases de amor:

  • "Amor propio" es el mas importante y el que debemos cosechar día a día, momento a momento, es que si no te amas a ti mismo como primera cosa, no puedes ofrecer un amor sincero hacia los demás. Amarse a si mismo hace que no te involucres en emociones desagradables y dolorosas. El amor propio hace que te liberes de las cosas y las personas que no te hacen bien y no te dejan ver con claridad tus sueños. Te hace comprender que sin importar las circunstancias estas en el lugar y momento correcto. Amor propio = Autoconfianza
  • "Amor incierto", se da en personas que se unen a otras sin siquiera conocerse y no se sabe que esperar del otro y la incertidumbre se vuelve una constante.
  • "Amor platónico", sentimiento de amor idealizado, donde el objeto del amor es el ser perfecto que posee todas las buenas cualidades y sin defectos, estas enomorada/o de alguien que no lo sabe, es un amor secreto, un amor a la distancia y que solo te produce fantasías.
  • "Amor comprometido", es un amor que busca la felicidad y bienestar del otro, crecer en el tiempo y ser intenso en sus proyecciones, crear un lazo indestructible pretendiendo afianzarlo cada día mas a base de la confianza y las buenas intenciones en cada acción, compartiendo sus conocimientos, sus emociones y sus posesiones.
  • "Amor romántico",  es la combinación entre intimidad y pasión, y surge cuando los amantes tienen una atracción tanto física como emocional. Esto se da en personas que basan una relación en estereotipos creados en cuentos de princesas, novelas o películas donde todo es perfecto...osea viven en una nube!
  • "Amor posesivo y asfixiante", es el reflejo del típico amor "obsesivo" del cual, cualquier persona quiere escaparse. Es un amor que pretende que la otra persona viva por y para el/ella y que piense y actué como el/ella lo haría. Puede llegar a convertirse en un amor manipulador y toxico que no lleva a nada bueno y que en la mayoría de los casos produce mucho daño psicológico. No dejar que la otra persona sea en su esencia ella misma, es obligar a que cambie su personalidad y empiece a ser alguien que nunca deseo y una desconocida para quienes la rodean y la aman por su personalidad única.

viernes, 20 de marzo de 2015

Abrazemos al mundo, amemos a la naturaleza!

Nuestro planeta, la tierra donde vivimos, necesita nuestra atención ya han sido varios sus llamados para que tomemos conciencia que estamos poco a poco destruyéndola y agotando sus recursos.



Tenemos que ser conscientes que nuestro comportamiento ante el medio natural decide el equilibrio del medio ambiente debemos respetar y preservar las reservas de energía, tomar de la naturaleza lo que decidamos como imprescindible , osea, consumir lo necesario.
Todos somos parte del equilibrio, y somos nosotros los que nos perjudicamos con cada acto inconsciente (incendios forestales, malgastamos y contaminamos el agua, tiramos residuos irresponsablemente). Ecosistemas, especies y recursos de todo el planeta viven bajo la amenaza creciente del aumento de la temperatura media del planeta, aun estamos a tiempo de frenar el impacto negativo del cambio climático, pero todo esta en nuestras manos. 




Los problemas medioambientales mas conocidos:

  • La contaminación del aire, mediante sustancias daninas.
  • El cambio climático, debido a que la contaminación provoca el calentamiento del planeta, ya que el calor recibido del sol entra en la atmósfera y no puede salir. Esto ocasiona efecto invernadero y de ahí, deshielo en los polos, inundaciones, desertizacion y la extinción de plantas y animales. 
  • La lluvia ácida, esto es a causa de la contaminación.
  • La extinción de los animales.
  • La destrucción de los bosques que son el pulmón del planeta y actúan como almacenes de humedad y oxigeno y son fuente de vida, destruirlos significa la desertizacion del entorno y desaparición de la vida.

Nociones básicas sobre el medio ambiente a tener en cuenta:
  • El agua es un bien limitado.
  • Los desperdicios contaminan mucho, hay que intentar generar la menor cantidad posible y reciclar lo máximo que se pueda.
  • Los productos químicos no solo contaminan el agua y la atmósfera sino que son difíciles de eliminar, hay que tratar de usar productos biodegradables.
  • La energía tiene un limite, tratar de reducir el consumo de energías es vital.
Es que... solo tenemos una tierra y debemos cuidar de ella antes de que sea tarde!

Tortitas - Pancakes, facilisimas!

Con las tortitas haces tu desayuno ideal con lo que mas te guste, una mezcla de sabores increíbles y sobretodo RIQUÍSIMO!!!
Un desayuno diferente, super fácil y creativo, ya que podes ponerle lo que quieras (desde frutas variadas, crema/nata, quesos crema, dulce de leche, crema de avellanas y distintos aderezos, salsas de chocolate, caramelo, etc.)



Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 30 gr de azucar
  • 1 cucharada de aceite
  • 250 ml de leche
  • 200 gr de harina de trigo
  • 1 pizca de sal
  • 3 cucharaditas de levadura en polvo

Preparación:


1.- En un cuenco batimos un poco los huevos con el azúcar. Añadimos el aceite, la leche y mezclamos.
2.- En otro recipiente mezclamos la harina con la pizca de sal y la levadura. Tamizamos la mezcla sobre los huevos y unimos muy bien todo, ayudándonos de un tenedor, hasta que no queden grumos.
3.- En una sartén de unos 12 cm, es el tamaño estándar para tortitas, ponemos una gota de aceite para engrasar. Pasamos papel absorbente para retirar el exceso y calentamos.
4.- Cuando la sartén esté bien caliente echamos un poco de masa, ayudándonos de un cucharón, suficiente para que la tortita resultante tenga 1 cm de espesor aproximadamente.
5.- En cuanto la masa empiece a burburjear daremos la vuelta a la tortita y haremos por el otro lado.
6.- Haremos la misma operación hasta terminar la masa.
7.- Servir inmediatamente. Acompañar con lo que se te ocurra y a disfrutar!